Bilinçli Ebeveynlik: Çocuklarınızı koruyun ve rehberlik edin ancak hangi yaşta olursa olsun onlara birey olma hakkını tanıyarak. Çocuğunuzu çok sevmek size onu kontrol etme hakkını tanımaz. Gerçek sevgi sessizdir, aşırı korumacı ve müdahaleci tutumların arkasında ise ego vardir. Böyle bir ebeveynlikte anne baba çocuk için en doğrusunu bildiğini iddia ederek "senin için her şeyin en doğrusunu ben bilirim ve benim beklentilerimi karşılamaya devam edersen seni sevmeye devam edec

Ulaşılabilir ama aynı zamanda zorlu hedefler belirlemek👊🏻 Kişisel veya profesyonel gelişim için hedeflere sahip olmalıyız. Ancak gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirlemek gerekir. Bunu başarmak için: ✨ Her seferinde tek bir hedef belirleyin ve yazın. Yoksa bu hedef değil dilek olarak kalır. ✨Başarmak için bir strateji belirleyin. Ör: • Kilo vermek istiyorum➡️ Dilek • Egzersiz yaparak ve sağlıklı yiyecekler yiyerek her gün daha da forma giriyorum ➡️ Hedef ✨Her gün küçük a

Bazen hayatımızda dramlar yaşar ve kendimizi kurban olarak görürüz. Çoğu zaman asla gelmeyecek bir özür beklentisiyle uzun zaman yaşadığımız dramın içinden çıkamayız. Bu yüzden kendimize sormalıyız: • Bu duyguyu bırakmak için neye ihtiyacım var? ✨ Her zaman bir seçeneğimiz olduğunu ve bizi dramın içine hapseden duygu her ne ise onu bırakma gücüne sahip olduğumuzu unutmayalım.